Rimettersi in linea con Andrea Carollo

Come iniziare bene la settimana, se non con un articolo che ci aiuta a capire come IMG_0318
rimettersi in forma?
Ho avuto la grande fortuna di incontrare Andrea Carollo, famoso per aver allenato moltissimi personaggi della tv italiana. Naturalmente non ho potuto fare a meno di chiedergli qualcosa di più sul suo lavoro.

 

Ciao Andrea, è un piacere averti qui su “One&Only”
e sono certa che anche tutte le mie lettrici saranno felici di ascoltarti.

  • Ciao Federica! Piacere mio, grazie per avermi invitato!

Bene, inizio subito con una curiosità. Oggi sembra facile definirsi “personal trainer”, molti di noi credono di esserlo dopo due sedute in palestra! Realmente, di cosa si occupa questa figura?

  • Si, purtroppo il personal trainer fa molta tendenza, ma alla base ci sono molti studi. Fingersi personal trainer è davvero pericoloso, il perché dovrebbe essere molto chiaro: quando ha a che fare con la salute non si scherza! Un esercizio sbagliato o una dieta esagerata possono portare a danni gravissimi per il corpo. Si cerca di stare meglio e si finisce per peggiorare.

IMG_1590.JPGQuante calorie giornaliere bisognerebbe “bruciare” per riuscire a perdere peso?

  • Allora ogni persona per dimagrire ha bisogno di quantificare le calorie in base ai propri obbiettivi, il proprio peso e la consistenza corporea . Anche per gli allenamenti andrebbe tutto regolato in base alla dieta che si sceglie . Qui il binomio perfetto sarebbe nutrizionista e personal trainer,che insieme potrebbero redarre il corretto programma alimentare e fitness .


Ormai sono tanti anni che svolgi quest’attività, solitamente quali sono gli obiettivi più richiesti dai tuoi clienti?

  • Il bello è che gli obiettivi dei miei clienti sono svariati . Spaziano dal dimagrimento , alla tonificazione , alla preparazione per le arti marziali o tanti altri sport . In alcuni casi anche per ipertrofia muscolare.

Qual è il segreto per continuare un buon regime una volta raggiunto l’obbiettivo?IMG_0315.JPG

  • Il segreto è  ricordarsi quanta fatica si è fatta! Seguire un allenamento non è facile.  Capisco che spesso ci si dimentica in fretta di quanto si è sofferto per arrivare al peso forma. L’unica “magia” e’ volersi bene, quindi condurre uno stile di vita corretto sia dal punto di vista alimentare che dell’allenamento.

 E’ possibile seguirti nel tuo lavoro? Magari su una pagina Facebook o un sito internet…

  • Si certamente. Ho la fortuna di avere bene tre referenze:

Andrea Carollo Official 

Carollogroupmilano 

Carollo MMA academy Cittadella

 

Grazie ancora per la tua disponibilità e per i tuoi preziosissimi consigli Andrea!

  • Grazie mille a te Federica, è stato un piacere! Mi raccomando ancora una volta di affidarvi ad uno specialista e MAI a qualcuno che fa palestra per passione!

 

UFFICIO STAMPA: LAURA GORINI

 

 

 

 

 

 

 

 

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